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26/07/2024
Anche l'estate di quest'anno è caratterizzata da forti ondate di calore, con temperature elevate per giorni consecutivi, spesso associate a tassi di umidità elevati, forte irraggiamento solare e assenza di ventilazione.
Queste condizioni mettono a rischio la salute di tutta la popolazione, in particolare delle categorie più fragili come bambini, anziani, persone con patologie croniche e donne in gravidanza.
Consigli per le persone fragili e per chi si prende cura di esse:
- Controllare la temperatura corporea: monitorare regolarmente la temperatura della persona assistita e in
caso di febbre contattare il medico.
- Idratazione: assicurarsi che la persona
beva a sufficienza, anche se non ne ha voglia. Offrire acqua, spremute di
frutta o altri liquidi freschi durante il giorno.
- Favorire un ambiente fresco: utilizzare aria condizionata, ventilatori o spugnature con acqua
fresca per mantenere la persona assistita al fresco.
- Evitare l'attività fisica nelle ore più calde: spostare eventuali attività all'interno della casa o in luoghi
freschi nelle prime ore del mattino o tardo pomeriggio.
- Monitorare i sintomi: prestare attenzione a segni di disidratazione (bocca secca, urine
scure, scarsa minzione), confusione mentale, agitazione o debolezza. In
caso di questi sintomi, contattare tempestivamente il medico.
- Portare la persona in luoghi climatizzati: se possibile, far trascorrere almeno 4 ore al giorno in un luogo
fresco e climatizzato.
Seguendo queste semplici indicazioni, possiamo
affrontare al meglio l'ondata di caldo e proteggere la nostra salute e quella
di chi ci sta vicino.
Ricorda:
in caso di dubbi o malessere, è sempre importante consultare il proprio medico
o farmacista.